코감기 차 ↘ 빨리 낫는 방법!

코감기 차 ↘ 빨리 낫는 방법!

벌써 겨울이예요!

저희집은 단독주택이라

아파트에 살때보다

더 춥더라구요 ㄷㄷㄷ

그래서 난방텐트를 하나 구매했는데

얼른 왔으면 좋겠어요 ㅜㅜ

그나마 다행인건

아직까지 감기가 걸리지 않는다는것인데요!

평소에 계피가루랑 사과즙, 배즙을

자주 먹어서 그런지

아직까지는 멀쩡하네요!!

겨울만 되면 코감기 정말 지긋지긋..!

감기에 걸렸다면 좀더 빨리 낫기 위해,

그리고 아직 감기에 걸리지 않으셨다면

미리 예방을 하기 위해

코감기 차 검색을 많이 해보실텐데요!

겨울 코감기 차 대표적인 것은 역시

배를 빼놓을 수 없죠!

배는 코감기 뿐 아니라

기침, 목감기에 좋은데요!

배에 들어있는 루테오린이라는 성분이

기침과 가래를 없애주고

기관지 질환을 완화시켜주는데 도움이 된다고해요

그냥 먹는것도 좋지만

도라지즙과 섞어 배즙을 만들거나

대추와 함께 끓여서 차로 마시면 좋답니다.

마시기 전에 꿀 한스푼 탁~ 풀어주면

달콤하고 따듯한 기운이

몸에 쫘악~~ 풀어지죠 ^^

그리고 코감기 차 로

약간 생소할수도 있지만

'호박'이 콧물감기에 좋다는거 아시나요?!

늙은 호박 의 효능은

항암작용을 하는 베타카로틴이 풍부한데요

면역력을 높여주는 대표적인 음식이예요~

그래서 감기, 코감기, 비염, 편도염, 몸살 등에

좋은 음식이 바로 늙은호박 이랍니다!

호박죽으로 만들어 만들어 먹거나

호박전을 해 먹어도 맛있고

호박죽보다 묽게 해서 차처럼 마셔도 굿~

음,, 호박죽 먹고싶네요 ^^

그리고 또하나의 대표적인

겨울 코감기 차 인 생강 !!

생강,, 정말 맵죠~

생강의 효능은 몸의 찬기운을 없애줘서

목감기, 몸살감기에 특히 좋다고해요!

챙강청이나 가루를 물에 다서 마시면 되는데요,

생각만 넣어서 마시기 너무 맵다면

꿀과 함꼐 드시면 좋답니다!

이불덮고 엎드려서 까먹기 딱 좋은 귤 ~!!

이 귤도  감기에 아주 좋은데요!

비타민C가 풍부해서 면역력을 높이는데 도움이 된답니다

코감기, 콧물감기에 좋은 녀석인데요,

이녀석은 코감기 차 로 만들어 먹기보다

그냥 까먹으면 쉽고 빠르게 비타민 섭취가 가능하죠~~

다른 방법으로 섭취하고 싶으시다면

귤잼을 만들거나 귤껍질을 활용해서

차로 만들어 마실수도 있어요 :)

그리고 꼭 코감기 차 가 아니더라도

미지근하거나 따듯한 물을

많이 마시는것도 코감기, 몸살감기, 목감기

빨리 낫는데 도움이 된답니다!

물을 많이 마시면

콧속에 있는 점액을 묽게 만들어 주기 때문에

증상을 완화시킬 수 있다네요!

올겨울은 다들 감기걸리지 마시구

건강 조심하세요~!!